Binanews.id | Bogor – Proses pengembangan diri sendiri melalui evaluasi dalam fase memperbaiki hidup seringkali terasa melelahkan. Niat baik tersebut seringkali tak mendapatakn euforia perasaan positif disebabkan standar dalam perbaikan dan pengembangan tersebut terasa begitu tinggi.
Alih-alih membuat hati menjadi lembut justru pikiran menjadi tidak bebas dan perasaan menjadi tegang. Perbaikan diri idealnya dilakukan secara bertahap. Selangkah demi selangkah. Tidak perlu berlari apalagi terburu-buru ingin menyandang validasi diri sebagai manusia yang benar-benar pulih dan baik.
Introspeksi diri menjadi proses penting tapi juga unik. Sebab kita mulai membuka diri dan mengajak berdialog secara jujur kepada diri sendiri. Momen ini memang membuat hati semakin peka. Namun, juga sensitif. Sensitif ini perlu pengelolaan emosi diri agar prosesnya menjadikan kita bertumbuh. Bukan malah menyakiti lingkungan sekitar
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
1. Mudah Marah kepada Orang Terdekat
Orang-orang terdekat adalah tempat kita berpulang. Menjadi diri sendiri tanpa mengenakan topeng apapun demi menjaga tata krama di lingkungan kerja atau bahkan di lingkar sosial masyarakat.
Karena kita terlalu menekan diri sehingga emosi atas tekanan yang keras pada diri sendiri sering berpotensi meluap pada orang-orang terdekat. Misalnya keluarga, sahabat, atau bahkan perasaan kesal kepada pasangan tanpa alasan.
2. Merasa Harus Sempurna
Target yang ingin dicapai oleh seseorang yang sedang bertekad memperbaiki diri seringkali terlalu dingin dan ambisius. Sehingga tanpa sadar selera hidup atau target capaian dijadikan nilai-nilai utama sebagai versi pribadi yang ideal atau hidup yang lebih bermakna.
Padahal setiap manusia memiliki pemaknaan sendiri pada kehidupannya masing-masing. Bukan segalanya harus baik di mata satu orang saja.
3. Merasa Bersalah Saat Beristirahat
Belakangan sempat ramai soal tidur siang disamakan seperti kebiasaan bayi. Seolah istirahat hanya diperuntukkan bagi mereka yang tidak memiliki tanggungjawab besar sebagai manusia dewasa.
Salah satu contoh, seseorang lupa bahwa tubuh juga memiliki hak untuk tidur siang. Atau bahkan hanya rehat sejenak. Jangan sampai tidur siang tidak dilakukan tapi malamnya malah begadang sehingga waktu produktif di pagi hari terasa tidak maksimal.
4. Emosi Menjadi Lebih Sensitif
Overthinking sering menjadi akibat saat target capaian dalam memperbaiki diri. Seseorang lupa bahwa manusia akan selalu ada titik khilafnya. Dan proses pengembangan diri tak selalu harus dengan langkah yang besar serta langsung drastis pencapaiannya.
Manusia perlu berubah sedikit demi sedikit. Konsistensi adalah kunci. Sebab seseorang dilihat bukan dari seberapa besar apa yang dicapai. Melainkan seberapa lama ia bertahan dalam proses yang dilalui itu. Semakin lama akan semakin bagus meski dilakukan dengan pelan-pelan.
5. Terlalu Sering Membandingkan Diri
Waktu perjalanan setiap manusia selalu berbeda. Ada yang telah sukses duluan secara materi saat muda, pun ada yang belum nampak di permukaan sosial standar sukses materi yang diinginkan.
Ada yang terdewasakan dini secara mental karena keadaan dan kerasnya kehidupan, pun ada yang baru dewasa saat berusia tak lagi muda.
Dewasa bukan soal angka pada usia. Tapi tentunya, setiap orang menuju versi dewasa sesuai dengan waktunya masing-masing.
6. Sulit Menikmati Hal Kecil
Guliran detik adalah anugerah. Bahkan kesempatan untuk memperbaiki diri saat ini pun menjadi rezeki dana bentuk non-materi. Maka kenapa dalam bahasa inggris, sekarang diterjemahkan sebagai present.
Present berarti hadiah. Yang dilihat, dirasakan, dijalani, dan ditempuh saat ini adalah hadiah dari Tuhan. Jika hidup di masa lalu akan penuh dengan kecewa. Jika terlalu memikirkan masa depan, hati selalu dipenuhi rasa ragu dalam melangkah.
7. Lupa Bahwa Bertumbuh Perlu Jeda
Pertumbuhan bukanlah hal yang selalu indah. Tapi juga bukan hal yang tak mudah. Kesadaran diri itu perlu bahwa manusia dikatakan sempurna karena sebaik-baiknya pasti ada kurangnya. Seburuk-buruknya seseorang pun pas ada kebaikannya.
Kita mungkin pernah jatuh, sekali atau dua kali. Bahkan bisa jadi jatuh berkali-kali. Tapi kalau kita terus melangkah, itu menandakan kita telah menumbuhkan sikap pantang menyerah.
Tidak jatuh di lubang yang sama adalah pelajaran paling dalam mengenai hidup. Prosesnya pun sebaiknya dilakukan secara perlahan tapi konsisten. Segala sesuatu yang dilakukan, bahkan sekecil apapun, selama kita mau menerima tanpa menekan dan memaksakan diri akan berakhir indah. Meski tak sempurna, tapi kita terus bertumbuh. Dan itulah yang dinamakan perbaikan sampai akhir usaha serta usia.[]
